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Dott. ssa Ida Guastafierro - Biologo Nutrizionista


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© 2024  Dott.ssa Ida Guastafierro

Biologo Nutrizionista Sez. A n° AA_076875

Partita IVA n: 11644660018

Cell. 3409477884

​idagnutrizionista@gmail.com​

Le mie ricette

Ecco le mie ricette della salute. 

Non sono solo sane ma anche facili da realizzare.

Ciascuna è corredata da preziosi consigli nutrizionali. 

Impariamo al meglio come usare i prodotti del territorio!

 Polpette vegetariane

Maionese light

Polpette agli omega 3

Riso Venere con salmone e zucchine

Farinata di piselli

Riso con salmone e zucchine

Insalata di ceci, pomodori e olive nere

Tartufi dolci al cacao

Biscotti alla cannella

Trofie con fiocchi di latte e pomodori

Pan bauletto per la colazione

Pan di banane e uvetta

Pizzoccheri con ceci e peperoni

Crepes di ceci salata

Muffin di farina di ceci al cacao

Biscotti con farina di riso

Crackers al grano saraceno

Riso con salsa di avogado e salmone

Mini plumcake all'arancia