I frullati sono genuini, sani, ricchissimi in vitamine C, E ed A e in sali minerali: potassio, magnesio e ferro. Sono golosi, rinfrescanti, dissetanti, leggeri e rinvigorenti.

Avete bisogno di altri motivi per berne uno? Sono anche ricchissimi di acqua, quindi aiutano ad eliminare le tossine, a drenare i liquidi in eccesso e, se contengono determinati nutrienti, anche dei brucia grassi!

Sono degli ottimi snack pomeridiani, soprattutto nelle giornate calde e soleggiate!

Si possono realizzare con frutta di stagione miscelata a dello yogurt magro oppure a latte scremato.

IO VI CONSIGLIO DI PROVARE QUESTI:

- frullato dissetante: limone, zenzero e carote

- frullato brucia grassi: arancia, pompelmo, zenzero, cetriolo

- frullato 100% gusto: fragole, mela e banana

- frullato recupero energia: cocco, banana, limone

- frullato antiossidante: melograno, fragole, barbabietola e arancia rossa

Divertitevi col realizzare questi cocktail della SALUTE!

Fatemi sapere qual è il vostro preferito!

RICORDA: " Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina il tuo cibo" (Ippocrate) .

Il Biologo nutrizionista vi insegnerà la nutrizione FUNZIONALE, quindi la nutrizione sana, equilibrata e soprattutto INTELLIGENTE!